2016考研作息时间表
来源：网络浏览次数：885发表于2014-12-17
[摘要] 考研复习合理规划每天的复习时长和作息时间很重要，如何才能够提高复习的效率，考研作息时间表起着举足轻重的作用。下面给大家推荐最健康合理的考研作息时间表，希望考研的同学能够作为参考。
考研复习合理规划每天的复习时长和作息时间很重要，如何才能够提高复习的效率，考研作息时间表起着举足轻重的作用。下面给大家推荐最健康合理的考研作息时间表，希望考研的同学能够作为参考。
考研作息时间表
时间安排
6：30起床（严格执行）
6：40--7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳
7：10--7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱
7：40--8：20背单词空气新鲜的教室
8：30--11：40做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做
11：50--12：20吃饭有肉，多菜，九成饱
12：20--13：00午睡午睡不可超过一小时（严格执行）
13：00--17：00做练习
17：00--17：30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性（哑铃类）的运动
17：30--18：00吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类
18：00--22：00看书、做练习
22：00--23：00锻炼
23：00--23：30背单词
23：30--6：30睡觉（严格执行）
