考研倒计时 最后三个月如何高效不“脱轨”？

很多同学感到很无助，仅仅只是剩下三个月的时间，自己的复习还是一塌糊涂，到底还能不能考上呢?有这样或是那样担心的同学，问题都在于自己的学习效率不高。最后的三个月，是时候高效学习了。具体怎么做呢?提醒大家，这些建议请务必记住：

第一，远离手机

手机在不知不觉耗费着我们的时间，也在不知不觉消耗着我们的体力。一切不以学习为目的的看手机，对于2018考研同学来说，都是在作死。请你远离手机，少看手机多看书，这是高效学习的第一步。

第二，熟练真题

不论前期的知识点是否熟练，最后的三个月，务必要熟练历年真题。尤其是考研英语部分，更是如此。  

第三，饮食调整

学习是静坐，但却是消耗能量的。不论你是男同学，还是女同学，这段冲刺阶段，都很有必要吃一些高能量的事物，保证自己的体力能够支撑你考完试。放心，如果你真的投入学习了，吃多少都不太可能长胖。

第三，咖啡提神

睡梦不足是很正常的事，不必要感到慌乱，请相信，你的竞争对手也是睡眠不足的。这个时候，可以通过咖啡来提神。一些不能喝咖啡，咖啡有副作用的说法，都不具有科学性。

第五，拒绝熬夜

学习时间紧，这是普遍现象。如果白天完不成的学习任务，一定要通过熬夜来完成吗?你要知道，熬夜会形成恶性循环。过度熬夜的后果就是，白天精神状态不佳，这样的做法是得不偿失的。

第六，务必午休

不论时间多紧张，一定要抽出时间来午休。午休时间可以是半小时，可以是20分钟，甚至是10分钟，相信几分钟的短暂休息，一定能够带来学习上的神奇效果。劳累一上午的大脑和眼睛，非常需要休息。

纸上得来终觉浅，这里给大家提出的建议，仅供给位2018考研的考生参考。到了最后的冲刺了，前期的复习很辛苦，再加把劲，胜利就在前方，预祝各位冲刺顺利，考研成功，加油!