2018考研：如何让备考变得轻松

1.制定科学合理的复习计划

复习计划一定要明确：多长时间内，完成什么内容的复习。那些我们羡慕的研友，正因为有明确的目标，才能百战不殆。每个人的学习情况不一样，复习计划也会有所不同。考生们需要根据自身情况，做一份力所能及的一天内至一周内的复习计划。

2.掌握适合自己的学习方法

好的学习方法，定能让我们事半功倍。高效率也意味着我们的信心会不断增加，我们的斗志会不断提高。如不同科目交叉复习，定期对复习进行反思，学会做好笔记，尝试回忆与反复识记相结合等。

3.良好的作息习惯

良好的作息习惯是保持精力充沛的基础，许多成功人士都得益于自己良好的作息习惯。定了时间表就要坚持制定严格的作息时间表，贴在墙上，自己遵守并由朋友监督。切不可因为一场球赛、一顿聚餐、一场电影等，破坏自己的作息规律。破坏作息规律是很容易，但养成一个良好的作息习惯是很难的。考生们可以慢慢调节，最终调到与自己的作息表一致。其中需注意，不能缺乏锻炼。

4.掌握一些调节心情的技巧

人生百态，考研备考中我们会遇到各种各样的情绪，如喜悦、悲伤、烦躁、压抑等，这些会影响我们的正常学习。学习就应该保持一种轻松愉悦的心情，只有这样才能学进去，做到“心到”。当心情高兴、紧张、激动时，我们可以做些深呼吸，或做一些自己感兴趣的事，来平复心情。当我们心情偏向压抑面，我们可以通过倾诉、散心、写日记、唱歌等方式来释放负面能量。

5.良好的人际关系

有句话，叫做“得道者多助，失道者寡助”。在考研备考中，考生们需要注意处理好各自的人际关系，无论是与朋友、老师，还是与父母。朋友、老师会帮你解答一些你不明白的知识点，对于考研的一些信息也能与你分享。父母不仅给你提供物质的支持，也会给你提供心灵的港湾。考生们如果因为备考，而忽视身边的人，是不对的。

也许，你们现在备考复习并不轻松，但小编相信，一旦养成了以上习惯，你的备考会越来越轻松。

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