2018考研：“起床困难症患者”的三条建议

很多考生，经常睡到上午十一、二点起床，凌晨两、三点入睡，这样做主要的弊端在于，不能够保证充足的复习时间，无法形成一种严格的自律状态，所以可能会带来复习态度的不认真不端正，如果去上一些线下辅导班可能会耽误课程。

但是有些同学会给自己规定，譬如早上五、六点钟起床然后开始复习等等这样比较严苛的计划，在我看来也是完全没有必要的。如果同学已经习惯了这样的作息方式，那按照这种时间表来复习没有问题。

但是对于个人来说，学习效率比学习时间更重要，有研究表明学习效率最高的时间是在下午，对于城市里更多的年轻人来说，进入晚上甚至没有人打扰的深夜，才是大脑最活跃的阶段，亲身经历一位学姐学习时间在下午和晚上，最后考取的北大的研究生，因此这类同学完全不必要非得调整自己的作息时间。

►解决方法

第一同学最好能够保持每天6~8小时的学习时间，这段时间之内的学习必须是全神贯注，无任何的打扰因素;

第二，每天、每周的学习进行收获和问题的总结，对下一周的学习有所安排;

第三，有些同学会上一整天的辅导班，搞得整个人都很疲累，实际上有一部分人会在距离考试还有一年时间的时候“用力过猛”而在冲刺阶段产生疲惫感;有的同学则只是在课堂上花费了很多时间而并没有产生很高的效率，这样做都没有办法有很好的学习效果，因此互联网授课或者一对一辅导更能够满足学生要求“私人订制”的能力;

最后，要知道考研初试的考试时间的是固定的，同学必须在考前15天开始适应考试时间，保证自己最后考试时良好的状态。

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